Eine wunderbare Möglichkeit sich zu entspannen, bietet in der kalten Jahreszeit ein warmes Vollbad mit duftenden Essenzen. Doch es nützt wenig, das Öl einfach ins Badewasser zu schütten. Es wird in Tröpfchen auf der Oberfläche schwimmen und kann seine Wirkstoffe gar nicht entfalten. Öle muss man fürs Badewasser trickreich vorbereiten: Rühren Sie wenige Tropfen in einen halben Becher Rahm oder Vollmilch ein, und geben Sie das Gemisch ins fertige Badewasser. Auch in einem Esslöffel Honig lassen sich ätherische Öle gut verteilen. Je intensiver der Geruch der jeweiligen Essenz ist, desto weniger benötigt man.

	Von teuren Ölen genügt ein einziger Tropfen für ein entspannendes Bad.
	Seit Jahrtausenden ein entspannender Genuss: ein Rosenbad
	Ein Lavendel Bad fördert einen gesunden, erholsamen Schlaf.

Auch die Seele freut sich über eine Auszeit in der Badewanne. Der Erholungseffekt lässt sich noch intensivieren, wenn man sich dazu schöne Musik anhört. In diesem Ambiente lässt man sich am besten einmal richtig fallen und geniesst das Bad in vollen Zügen. Selbst wenn es mitunter schwer fällt - länger als 20 Minuten sollte man sich nicht im wohlig-warmen Badewasser aufhalten. Ansonsten wird der Kreislauf zu sehr belastet. Und wer gerne unter grossen Seifebergen planscht sollte aber beachten, dass diese Bäder die Haut austrocknen können. Also: nach dem Baden schön dick eincremen!

	Schaumbäder haben den Vorteil, dass Sie keinen hässlichen Ölfilm in der Badewanne hinterlassen.
	20 Minuten Entspannung pur - dass sollte aber reichen. Danach in ein dickes Badetuch kuscheln.
	Schaumbäder in farbigen Bade- perlen verpackt erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit.

Wohlige Entspannung macht sich breit, wenn nach einem anstrengenden Arbeitstag daheim langsam die Badewanne vollläuft. Eines darf dann nicht fehlen: Das Quietsche-Entchen. Für viele macht erst das gelbe Plastikvögelchen das Badeglück perfekt. Doch - welche ist die schönste Quietscheente im Land? Den Designern scheinen die Ideen noch lange nicht auszugehen. Und welche passt in Ihr Badezimmer?

	Quitschenten müssen schon längst nicht mehr nur gelb sein ...
	... von der Tattoo Devil Duck bis hin zur Racing Duck gibts alles ...
	... doch bei allen gilt: Hauptsache Spass beim Baden.

	Die Zeit gehört nur Ihnen. Lassen Sie sich von nichts und niemanden stören. Stellen Sie das Telefon auf lautlos und drehen Sie die Musik auf laut!
	Reicht das Ihren Mitbewohnern noch nicht aus, um Sie in Ruhe zu lassen? Schliessen Sie einfach das Badezimmer ab - von innen!
	Kleine Details wie Kerzen oder Blüten machen aus Ihrem Badezimmer eine Wohlfühloase. Geniessen Sie Ihr Bad!
	Fertige Badezusätze lassen sich auch mit drei Esslöffeln Vollrahm veredeln. So wird die Haut samtig zart.
	Die optimale Wassertemperatur liegt zwischen 36 und 38 Grad. Höhere Temperaturen schaden dem Kreislauf und der Haut.
	Steigen Sie nicht zu schnell aus dem Bad und duschen Sie Rückstände von Badezusätzen ab. So hat der Kreislauf die Möglichkeit, sich allmählich zu stabilisieren.
	Wer etwas für die Abhärtung tun will, kann sich nach dem Bad kurz kalt abduschen.
	Nach dem Baden sollten Sie sich eine halbe Stunde Ruhe gönnen. Einfach in eine Kuscheldecke einrollen und ein schönes Buch lesen.